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Voltando depois de oito meses sem fazer dieta nem atividade física. Vamo pra cima que o projeto verão 2019 não deu, mas o 2020 vai dar!
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1604 kcal
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Gras: 79,35g | Prot: 82,86g | Glu: 141,83g.
Déjeuner: Óleo Vegetal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Calabresa. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Snacks/Autre: Nestlé Negresco, Yoki Milho para Pipoca. plus...
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1777 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Randonnée - 10 minutes, Repos - 17 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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