|
|
1844 kcal
|
Gras: 90,77g | Prot: 61,79g | Glu: 188,73g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао, Геркулес Каша Овсяная, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром. Déjeuner: Яичница, Тушеные Овощи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Dîner: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Autre: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. plus...
|
|
2433 kcal
|
Exercice:
Repos - 10 heures et 40 minutes, Sauna - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Stepper - 10 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Iron_mother_
|