Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
|
54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 46,65g | Prot: 119,81g | Glu: 158,44g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Морковь, Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Блинчики ПП (Рисовые). Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Vитамин Овощи по-Деревенски, Запеченный Картофель. Dîner: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, 33 Пингвина Банан L-Карнитин, Банан, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. plus...
|
|
1800 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Pacer - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Латтенасоевом
|