|
Nice!! gisteren alleen wel meer op wc gezeten dan normaal. Dus het zal iets vertekend zijn.
weegschaal gaf ook 0,8% minder vet aan. Zit nu op 21,6%. Als mijn weegschaal klopt😌
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 38,28g | Prot: 64,21g | Glu: 224,67g.
Petit Déjeuner: AH Elstar Appel, De Beste Havermout, Campina Halfvolle Melk, Kaneel. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Wasa Volkoren Cracker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Aldi Volkoren Wrap. Dîner: Aldi Tomatenpuree, AH Rundergehakt Mager, AH Roma Tomaten, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Lassie Zilvervliesrijst, Bereide Uien, Winterwortel. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|