Journal de natkormar, 15 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2019
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1975 kcal Gras: 82,81g | Prot: 99,35g | Glu: 210,04g.   Petit Déjeuner: Suco de Laranja Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão na Chapa, Ovo Mexido. Déjeuner: Shimeji na Manteiga, Rapadura, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Ravioli com Recheio de Queijo, Carne de Vaca Assada, Coração de Frango, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Snacks/Autre: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Melancia, Bolo de Laranja. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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