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2047 kcal
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Gras: 73,54g | Prot: 159,61g | Glu: 164,45g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Egg, Spinach, Tomatoes, Pears. Déjeuner: Dark Chocolate, Whole Wheat Bread, Walnuts, Smoked Whitefish (Mixed Species), Red Sweet Pepper. Dîner: Rose Wine, White Rice (Long-Grain), Red Hot Chilli Peppers, Chicken Breast. Snacks/Autre: Dark Chocolate, Luxlait Cottage Cheese. plus...
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2115 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de phenri61
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