Journal de irinka-katkova, 16 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1414 kcal Gras: 50,06g | Prot: 65,35g | Glu: 181,81g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вода с Лимоном. Déjeuner: Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Красное, Имбирный Чай, Зефир в Шоколаде, Мандарины, Огурец (с Кожурой). plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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