Journal de iuruk7, 16 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2019
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1926 kcal Gras: 160,92g | Prot: 90,13g | Glu: 37,54g.   Petit Déjeuner: Çerezya Ceviz İçi, Koska Tahin, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Polonez Pilic Jambon, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Mis Süzme Peynir, Yayla Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dîner: Yayla Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Migros Light Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Lahana, Avokado. Snacks/Autre: Amigo Çiğ İç Fındık. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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