|
"Бежит, бежит, водичка. Из Зайки на... наружу. Плескается в животике чай". Ну и нехай дальше бежит. Недолго осталось. Потом начнётся битва с пластами жира.
|
132,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 81,78g | Prot: 48,38g | Glu: 174,43g.
Petit Déjeuner: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Déjeuner: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Салат из капусты с перцем. Dîner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Салат из капусты с перцем. Snacks/Autre: Арнаут Батон Нарезной, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. plus...
|
|
4542 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 13 heures, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
ну слушай, тоже неплохо) пусть пока водичка :)
16 mars 19 par le membre: ildotorre
|
@ildotorre, ну да. Пока водичка не убежит, следующую стадию коварного плана нет смысла начинать.
16 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
16 mars 19 par le membre: puhlyk
|
@puhlyk, борьба с жирами - буду есть чужие, что бы свои боялись и убегали. Побольше нагрузок, поменьше углеводов.
16 mars 19 par le membre: Kholodovitch
|
16 mars 19 par le membre: puhlyk
|
это да) у меня в свое время первая десятка очень молниеносно слетела :)
16 mars 19 par le membre: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kholodovitch
|