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16 mars 19
Journal de phenri61, 16 mars 19
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Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2019:
1722 kcal
Gras: 51,98g | Prot: 165,81g | Glu: 134,65g.
Petit Déjeuner:
Whole Wheat Bread, Spinach, Tomatoes, Egg (Whole).
Déjeuner:
Pears, Whole Wheat Bread, Cooked Lentils, Smoked Whitefish (Mixed Species).
Dîner:
Dry Table Wine, Tomatoes, Spinach, Baked or Grilled Salmon.
Snacks/Autre:
Luxlait Cottage Cheese, Bananas, Pears.
plus...
2204 kcal
Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Looks rather yummy!!!
16 mars 19 par le membre:
Maggy May
Thanks, just fresh spinach leaves half-baked 5 minutes on the pan
16 mars 19 par le membre:
phenri61
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