|
Gisterenavond de vetpercentage meting gehad en die kwam uit op 11%. Vanaf nu gaan ik dus ook weer cutten om droog te worden.
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4108 kcal
|
Gras: 125,76g | Prot: 182,29g | Glu: 541,39g.
Petit Déjeuner: Milbona Soldergarden Unsalted, Lidl Fries Roggebrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Komkommer (met Schil), Heinz Sandwichspread, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Dîner: New York Pizza BBQ Chicken, Nasi met Kip, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. Snacks/Autre: Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Napoleon Dropkogel, Banaan, Milbona Koffiemelk. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tja is moeilijk om te zeggen want dat meet ik niet en echt veel meer gewicht is ook moeilijk om te zeggen want ik heb elke 9 weken een ander schema. Maar in elk schema boek ik zeker wel vooruitgang in gewicht.
16 mars 19 par le membre: arnaudspan
|
18 mars 19 par le membre: arnaudspan
|
18 mars 19 par le membre: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnaudspan
|