Journal de Maud90, 16 mars 19

Profil de Maud90 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Gisteren na een hoop gedoe toch mijn fitness hoepel binnen gekregen. Hoop door te hoepelen mijn buik- en rugspieren wat te versterken om mijn lage rugpijn te verminderen. Gisteravond zonder al teveel succes geprobeerd, vanmorgen met mijn zoon van 3 jaar als cheerleader nog eens geprobeerd en het lukte! Mijn zoon vond het geweldig om te zien, stond te springen in de kamer en te roepen dat ik niet mocht stoppen 😂

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2019:

1126 kcal

Gras: 50,21g | Prot: 68,80g | Glu: 91,44g. Petit Déjeuner: Mattisson Tarwegras Poeder, Superfoodies Help Protein Powder, AH Amandelmelk Ongezoet, Spinazie, Kiwi. Déjeuner: Lidl Kaasbroodje. Dîner: AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Goudsalami, Tomaten, Rode Uien. Snacks/Autre: AH Rocky Road, De Zaanse Hoeve De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. plus...