Journal de anna.willems.92, 16 mars 19

lekkere bak salade. Dan houden we wat kcal over voor vanavond. :)

4105 kcal Gras: 160,10g | Prot: 199,69g | Glu: 452,36g.   Petit Déjeuner: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Slankie Smeerkaas 20+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pistolet Boulogne, AH Frikandelbroodje. Déjeuner: Aldi Midi Gevulde Koek, Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Gepelde Zonnebloempitten, Gekookte Droge Kikkererwten, Freshona Kappertjes, Brood Bananenbrood, Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla. Dîner: Euro Shopper Maria Biscuit, AH Dadels, Ijs Cream cookie whey, Lidl Magere Melk, Groente ovenschotel 2, Kip mozzarella uit de oven. Snacks/Autre: Eiersalade, Crusti Croc Baked Chips Paprika, AH Kipsaté Salade, Haust Party Extra Fijne Tuinkruiden, AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst. plus...
574 kcal Exercice: benen sportschool - 1 heure et 3 minutes, Samsung Health - 22 heures et 57 minutes. plus...

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Commentaires 
Super knap! 66kilo👍👍👍 
16 mars 19 par le membre: kerbuschguy

     
 

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