Journal de Kholodovitch, 17 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2019
131,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2149 kcal Gras: 94,61g | Prot: 73,21g | Glu: 267,21g.   Petit Déjeuner: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Déjeuner: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Dîner: Круглый Год Майонез, Гречка, Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Snacks/Autre: Мандарины. plus...
4373 kcal Exercice: Repos - 4 heures, Travail de Bureau - 12 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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