|
Блин, вес застопорился почти третий день(((
Каждый день прохожу быстрым шагом 5-8 км, проплыл км. Ем 1200-1600 калорий, а он:(
|
1922 kcal
|
Gras: 90,75g | Prot: 69,17g | Glu: 200,38g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Апельсиновый Сок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Dîner: Индейка Отварная. Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая, Морковь. plus...
|
|
2879 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Conduire - 2 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 59 minutes, Repos - 11 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
|
|