|
*deuntje van The A-Team* - "I love it, when a plan comes together!"
Oftewel: het plan zoals ruim een week geleden bedacht, werkt: er zit duidelijk weer beweging in het afvallen, zo fijn!
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 58,51g | Glu: 159,78g.
Petit Déjeuner: AH Amandelmelk Ongezoet, AH Boerenkool, AH Zoete Kleine Appeltjes. Déjeuner: Melkan Slagroom, AH Tortilla Wraps Meergranen, Bettine Geitenkaas Naturel, AH Prei, Lijnzaadolie, Ei. Dîner: AH Rundvlees Bouillonblokjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Tomatenpuree, Zwarte Peper, Lijnzaadolie, Zoete Aardappel, Lijnzaadolie, Knoflook, Viking Feta, AH Sjalotten, Tomaten. Snacks/Autre: AH Kefir. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|