Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2012
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1896 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 129,41g | Glu: 210,92g.
Petit Déjeuner: Fried Egg, Simply Egg Whites, Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread, Chili with Beans (Canned). Déjeuner: Marbelicious Cheestrings, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, Blueberries, Honey, Greek Yogurt, 卤牛肉. Dîner: Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Extra Firm Silken Tofu, Green Snap Beans, Cooked Eggplant, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Mussels, Whiskey, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Pears, Red Delicious Apples, Sponge Cake, Original Plain Yogourt, Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 59 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 31 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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