Journal de Maud90, 18 mars 19

Profil de Maud90 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Het blijft mijn grootste valkuil: emoties weg eten. Thuis heb ik inmiddels niets meer in huis waar ik me aan kan vergrijpen, maar op het werk kan ik het comfortfood van m’n collega’s moeilijk weerstaan.
1 punt van vooruitgang: als ik me dan eens heb laten gaan, ga ik niet ook nog eens tegen m’n gevoel in volstoppen tijdens de volgende maaltijd.
Hopelijk voel ik me morgen weer wat beter en lukt het me om me sterk te houden.

Voir Calendrier de Régime, 18 mars 2019:

1304 kcal

Gras: 49,70g | Prot: 54,05g | Glu: 156,42g. Petit Déjeuner: Etos Maaltijdshake Café Latte. Déjeuner: Komkommer (met Schil), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood. Dîner: AH Aardappelschijfjes, Gekookte Wortelen, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Autre: Milka Hazelnoot Chocolade, Euro Shopper Suikerwafel. plus...

2180 kcal

Exercice: Hula Hoop - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

En? hoe gaat het? Je kan ook wat worteltjes meenemen naar het werk. Als je dan wil snacken pak je wat worteltjes. Mijn probleem is juist dat ik het thuis allemaal niet kan laten staan. Steeds meer als gezin ervoor zorgen dat er geen troep in huis komt ;-P Ik pak thuis een worteltje

19 mars 19 par le membre: fel81


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Maud90

Voir l'Historique Complet

Journal de Maud90, 18 mars 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Maud90