S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Maud90
Journal
18 mars 19
Journal de Maud90, 18 mars 19
Profil de Maud90
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Het blijft mijn grootste valkuil: emoties weg eten. Thuis heb ik inmiddels niets meer in huis waar ik me aan kan vergrijpen, maar op het werk kan ik het comfortfood van m’n collega’s moeilijk weerstaan.
1 punt van vooruitgang: als ik me dan eens heb laten gaan, ga ik niet ook nog eens tegen m’n gevoel in volstoppen tijdens de volgende maaltijd.
Hopelijk voel ik me morgen weer wat beter en lukt het me om me sterk te houden.
Voir Calendrier de Régime
, 18 mars 2019:
1304 kcal
Gras: 49,70g | Prot: 54,05g | Glu: 156,42g.
Petit Déjeuner:
Etos Maaltijdshake Café Latte.
Déjeuner:
Komkommer (met Schil), De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood.
Dîner:
AH Aardappelschijfjes, Gekookte Wortelen, AH Krokante Kipfiletschnitzel.
Snacks/Autre:
Milka Hazelnoot Chocolade, Euro Shopper Suikerwafel.
plus...
2180 kcal
Exercice:
Hula Hoop - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
En? hoe gaat het? Je kan ook wat worteltjes meenemen naar het werk. Als je dan wil snacken pak je wat worteltjes. Mijn probleem is juist dat ik het thuis allemaal niet kan laten staan. Steeds meer als gezin ervoor zorgen dat er geen troep in huis komt ;-P Ik pak thuis een worteltje
19 mars 19 par le membre:
fel81
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Maud90
Voir l'Historique Complet