|
Зашагивания 20 раз, бёрби 10раз, махи гирей 20раз, бёрби 10раз,отжимания 20 раз, бёрби 10 раз, складка пресс 20 раз, бёрби 10раз, 50 канатов. Мое время 29мин.9с.
|
66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 49,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
749 kcal
|
Gras: 34,21g | Prot: 21,53g | Glu: 88,19g.
Petit Déjeuner: Кофе, Макароны по Флотски. Déjeuner: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dîner: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Snacks/Autre: Самса. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|