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Alena_Chernysh
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19 mars 19
Journal de Alena_Chernysh, 19 mars 19
Profil de Alena_Chernysh
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ура-ура 💕
пора ставить цель в 51 кг?
53,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2019:
820 kcal
Gras: 32,56g | Prot: 37,50g | Glu: 103,54g.
Petit Déjeuner:
Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Молочные Горки Творог 3%.
Déjeuner:
Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная.
Snacks/Autre:
Макарун, Банан.
plus...
1684 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine
16 supporteurs
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Commentaires
а что зеркало говорит?))
19 mars 19 par le membre:
fly_rina
Нет предела совершенству - говорит зеркало 😂 А на самом деле, все ок)
19 mars 19 par le membre:
Alena_Chernysh
тогда решать вам 😊 главное чтобы было комфортно
19 mars 19 par le membre:
fly_rina
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Historique de poids de Alena_Chernysh
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