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odisey
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19 mars 19
Journal de odisey, 19 mars 19
Profil de odisey
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Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2019:
2186 kcal
Gras: 100,85g | Prot: 207,81g | Glu: 108,32g.
Petit Déjeuner:
Ultimate Nutrition Протеин, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Консервированные Крабы, Две Палочки Мисо Суп.
Déjeuner:
Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины.
Dîner:
Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Стебель бамбука Соус Сацебели, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Белый Хлеб, Чихиртма.
Snacks/Autre:
Греческий Салат, Котлета по-Киевски.
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3397 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Assis - 2 heures, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures.
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Commentaires
Так это выглядит без бульона)))
19 mars 19 par le membre:
odisey
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