Journal de tozasareta1, 19 mars 19

Пшенная каша, хлебец с творожным сыром, орехи и пара кусочков камамбера, который мне не понравился, а доесть надо, поэтому пихаю его по чуть-чуть в каждый прием пищи)))

---

1615 kcal

Gras: 73,99g | Prot: 58,94g | Glu: 185,40g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Камамбер, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гудвилл Хлопья Пшенные. Déjeuner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив. Dîner: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Коломенское Батон, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Autre: Confashion Батончики Микс, Ананас (Консервированные с Соком), Банан, Миндаль, Грецкие Орехи. plus...

2170 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 13 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...