Journal de ingin sekurus Ong Seongwu, 19 mars 19

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oat choco pancake + yogurt + 🍌 + mete wijen sangrai = ❤️

enak bangeet aku lagi IF jadi butuh kalori gede tapi nutrisinya padat 🥰

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2019:

1121 kcal

Gras: 38,19g | Prot: 59,77g | Glu: 143,37g. Petit Déjeuner: Madurasa Madu. Déjeuner: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Mete, Pisang, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal Grain, Greenfields Yogurt Original. Dîner: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Autre: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). plus...

79 supporteurs Encourager

Commentaires

wijennya buanyak kak,

19 mars 19 par le membre: anikzufita555

iyaa hehe 1sdm

19 mars 19 par le membre: ingin sekurus Ong Seongwu

warnanya estetik kak 😂

19 mars 19 par le membre: michjuanita

wah ada wannable

19 mars 19 par le membre: xhiuzy

salkus di id namenya dong 😂

19 mars 19 par le membre: geenha

IF itu apa kak?

19 mars 19 par le membre: diyansepti

oat choco pancake nya resepnya apa kak?

19 mars 19 par le membre: aderahma

IF apa? Intermittent Fasting??

19 mars 19 par le membre: Aqia

IF apa? Intermittent Fasting??

19 mars 19 par le membre: Aqia

gmn cra bikinnya??

19 mars 19 par le membre: cantiktini

Pancake oat choco gmna cara buatnya mbak?

19 mars 19 par le membre: azura.ragazza

pisang emg tinggi karbo

19 mars 19 par le membre: absyiii

resep donh 😍

19 mars 19 par le membre: bellakzma


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