Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2019
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 47,77g | Prot: 58,84g | Glu: 146,91g.
Petit Déjeuner: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Фундук Фундук, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Киви. Déjeuner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чечевица Вареная. Dîner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Финик, Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Autre: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кальмары (Вареные или на Пару), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Грейпфрут. plus...
|
|
2747 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Olesya 2804
|