Pawbrz, na pewno masz rację. Ale ☝️jest to potwornie nuuuudne😧
21 mars 19 par le membre: Agab121
|
Agab i tak ciekawsze niż bieżnia 😂, wszystko kwestia motywacji i podejścia. Na ciężarach mam takie wrażenie po obserwacjach, jest jakaś forma rywalizacji "proszę pani a on podniósł 30, to czy ja mogę pokrzyczeć i podnieść 50" a tu jesteś tylko ty i maszyna. A ta maszyna naprawdę działa 😉
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
A już ile grup mięśniowych angażuje takie wiosełkowanie, no coś pięknego 😍
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
nudę można zabić filmikiem na telefonie czy tablecie 😊
21 mars 19 par le membre: fabregasowa
|
nawet to cwiczenie da sie okaleczyc. osobiscie widzialem jak ludzie nawet tutaj odpierdalali jakies cuda wianki :D
21 mars 19 par le membre: vibo69
|
mam takie coś na swojej siłowni właśnie koncept 2 pm3. Wygląda na to że w tym nie ma regulacji obciążenia a przynajmniej tak twierdzi obsługa a i ja nic nie znalazłem. Latałem na tym jak szmatą więc dałem spokój. W innym wypadku trochę bym powalczył 😒
21 mars 19 par le membre: gating
|
Vibo wszystko się da, ale tutaj technika jest prosta. Jak ktoś jest mocny, wiadomo ciężary. Ale jak ktoś chce schudnąć lub nabrać krzepy i poprawić wytrzymałość - dla mnie wiosła to najlepsze urządzenie z dostępnych na siłowni 😆
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
Bardzo fajnie angażujące ćwiczenie, też bym trochę poszarpała gdybym miała możliwość 👊🏻
21 mars 19 par le membre: Magda!!
|
Gating u mnie na kole jest regulacja i ćwiczę na 10 czyli maksymalnym, wtedy dobrze czuć łapki. W necie zalecają poziom 6-8 ale "co mi tam będą ludziki z youtube mówili jak ćwiczyć , halyna ja wiem lepiej"😂
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
jutro zerkne czy coś tam jest.
21 mars 19 par le membre: gating
|
na mojej osiedlowej silce jest jedna laska co przychodzi z nikim nie gada robi swoje i wychodzi. uzywa tego jako rozgrzewki 😅
21 mars 19 par le membre: vibo69
|
Vibo bo tacy ludzie też są na świecie. Ja też na siłownię idę poćwiczyć a nie pogadać 😉👍
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
Pawbrz i fabregasowa, próbowałam i wytrzymałam 5min. Po prostu to nie jest dla mnie. A teraz na siłowni to jakiś szał! Tlumy ludzi, którzy chcą zdążyć z formą przed wakacjami.... I najczęściej po prostu stoją i gadają!!! Panuje hałas i tłok 😣
21 mars 19 par le membre: Agab121
|
chyba w styczniu nie bylas na silce 😅
21 mars 19 par le membre: vibo69
|
hehe Aga ja nigdy nie próbowałam, po prostu napisałam co widzę u siebie na silce 😃
21 mars 19 par le membre: fabregasowa
|
Vibo, byłam i teraz jest zdecydowanie gorzej 😣. Dlatego już za chwilę, za chwil parę uciekam w plener😊
21 mars 19 par le membre: Agab121
|
21 mars 19 par le membre: vibo69
|
Ja co prawda chodzę tylko na siłkę osiedlową ale nawet tutaj można zaobserwować kilka grup. 1. Ćwiczący siłowo w słuchawkach (mocne treningi),2. biegacze (mocne treningi), 3. dziwacy np. ja (mocne treningi), 4. mamusie na spacerze i pogaduchach (lekkie), 5. panowie "problem prostata" (lekkie), 6. i moja ulubiona instalaski (brak treningu/trening ukryty) 😉
21 mars 19 par le membre: gaweł_po_40
|
Moje rozmowy na silce ograniczaja sie do: 'czesc, jak tam?', 'dobrze', 'ostatnia seria', 'ta, juz wolne', 'przyasekurujesz?', 'dzieki' XD jestem mrukiem XD
21 mars 19 par le membre: Kolba22
|
Paweł jak Ci pasi to super 🙂👍i jeszcze efekty są to już super bajka 🙂 wprawdie obrazy przed oczyma prawie cały czas te same ale zawsze mozna zamknąc oczy 😉 a lepsze to niż patrzenie w tv albo w sufit z poziomu kanapy 🙂👍💪🏼💪🏼
21 mars 19 par le membre: fatslawio
|