Journal de olyachizh, 22 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2066 kcal Gras: 95,00g | Prot: 110,75g | Glu: 199,16g.   Petit Déjeuner: Бащинский Грудинка Украинская, Рома Хлеб Соняшниковий, Чай, Семена Льна, Словяночка Кефир 1%, Новоукраинка Мюсли Много Фруктов, Сухие Семена Чиа. Déjeuner: Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Морской Окунь, Замороженная Вишня, Хуторок Творог 10%. Dîner: Батон, Салат из Капусты, Шампиньоны в Сметане, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Nescafe Американо с Молоком, Куриная Отбивная. plus...
1452 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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