Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
|
79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 51,22g | Prot: 223,25g | Glu: 74,48g.
Petit Déjeuner: Continente Nozes, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Déjeuner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Feijão Preto, Batatas Fritas, Farofa, Ovo Cozido, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Morangos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Autre: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
|