Journal de Svitlana77777, 22 mars 19

каннеллони фаршированые грибами с соусом бешамель. без сыра, поэтому такой вид. 100грам-144.02ккал, бжу-4.46/6.87/16.32

---

2138 kcal

Gras: 99,04g | Prot: 105,34g | Glu: 202,62g.   Petit Déjeuner: California Gold Nutrition Omega-3, Мои Каннеллони С Грибами И Капустой. Collation: Apples, Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Соевое Молоко, Смак Життя Мука С Тв Сортов Пшеницы. Déjeuner: Kirkland Соевое Молоко, Моя Гранола, Chocolat Stella Шоколад, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Dîner: Дуос Лаваш Армянский, Овостар Яєчний Білок, Мои Котлеты С Курицы И Кабачка. Souper: Arla Крем-Сыр Натуральный. Snacks/Autre: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. plus...

1819 kcal

Exercice: силовые упражнения - 2 heures, бег на улице - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...