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1684 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 223,25g | Glu: 74,48g.
Petit Déjeuner: Continente Nozes, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Déjeuner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Feijão Preto, Batatas Fritas, Farofa, Ovo Cozido, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Morangos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Autre: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. plus...
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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
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