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Ninadi58
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22 mars 19
Journal de Ninadi58, 22 mars 19
Profil de Ninadi58
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2019
87 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
22 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 mars 2019:
1602 kcal
Gras: 66,03g | Prot: 76,29g | Glu: 174,75g.
Déjeuner:
Lidl Blanc de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Maille Velours de Balsamique, Vinaigrette, Sucrine, Carrefour Demi-Baguettes Précuites.
Dîner:
Mayonnaise, Chêne d'Argent Tomme de Brebis, Oeuf, Lidl Blanc de Poulet, Société Roquefort Léger et Fondant, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Soupe de Légumes.
Snacks/Autre:
Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Tomates Cerises.
plus...
2503 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo ! Continue comme ça <3
22 mars 19 par le membre:
Kalade
c est génial 👍😘
22 mars 19 par le membre:
Nanou0663
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Historique de poids de Ninadi58
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