Journal de jenncass19, 23 mars 19

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estoy super feliz despues de dos dias de haber perdido la dieta por mi aniversario y cumpleaños de mi hijo me sentia tan triste de seguir estancada pero sigo con mi ejercicio y dieta no me cansare ni rendire jamas esta es mi cena de hoy <3

Voir Calendrier de Régime, 23 mars 2019:

802 kcal

Gras: 28,48g | Prot: 70,48g | Glu: 72,15g. Petit Déjeuner: Herbalife Malteada, Semillas Secas de Chía, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. Déjeuner: Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo, Nopales. Dîner: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). plus...

2525 kcal

Exercice: Abdominaux - 10 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

38 supporteurs Encourager

Commentaires

Esa es la actitud! 👍, no claudicar ... 😉, saludos ✌️

24 mars 19 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes

Hola muchas gracias de verdad amo que me apoyen y me den ánimos 🤗💘

24 mars 19 par le membre: jenncass19

Sigue adelante no pares retoma me paso muy similar esta semana tuve 3 días muy complicados durante los 7 días de la semana pero espero seguir con esto me baja la pila q me estanque durante 3 semanas en el mismo peso y quería ya dejar lo q había ganado en la primeras 3 semanas ! Anteriores al estancamiento Me causa grandes estragos mi ansiedad y quiero calmar esa ansiedad comiendo 😭

25 mars 19 par le membre: isra221521

hechale ganas es muy difícil pero si se puede para mí también es muy difícil

26 mars 19 par le membre: merry168705

tu puedes!! felicidades

26 mars 19 par le membre: Gus.03


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