I'm sticking with my strength training but not trying to be too ambitious so it's too hard and give up.
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2109 kcal
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Gras: 86,47g | Prot: 90,59g | Glu: 253,77g.
Petit Déjeuner: Coke, Smart Ones Chicken Rancheros. Déjeuner: Mustard, Oscar Mayer smoked turkey breast & white turkey, Arnold's whole wheat bread, Smart Ones Quesadilla. Dîner: Kroger Just Fruit Blackerry, Smart Balance Rich Roast Peanut Butter Chunky, Arnold's 100% Whole Wheat Bread, sugar, Kroger green tea. Snacks/Autre: NUT-rition Heart Healthy Mix. plus...
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2139 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 13 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ChrisComedy
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