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ecem414
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24 mars 19
Journal de ecem414, 24 mars 19
Profil de ecem414
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Summer body için her gün spora gelinecek !
Voir Calendrier de Régime
, 24 mars 2019:
1847 kcal
Gras: 104,08g | Prot: 80,31g | Glu: 154,37g.
Petit Déjeuner:
Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt.
Déjeuner:
Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
Dîner:
Fırında Patates, Kuzu Eti, Bal, Ceviz, Muz, Avokado.
Snacks/Autre:
Espresso Kahve.
plus...
451 kcal
Exercice:
Cardio - 1 heure et 7 minutes, Apple Health - 22 heures et 53 minutes.
plus...
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Perfect 👍
24 mars 19 par le membre:
fgurdal
Hadi bakalım, kolay gelsin 👍🏻
24 mars 19 par le membre:
__Koray__
Teşekkür ederim :)
24 mars 19 par le membre:
ecem414
Göründüğü kadarıyla zaten çok iyisin. 👍🏻Fazla uğraşmana gerek yok 😉
24 mars 19 par le membre:
__Koray__
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