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676 kcal
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Gras: 14,22g | Prot: 67,36g | Glu: 67,30g.
Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dîner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Banana Prata. plus...
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3487 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Course - 35 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 37 minutes, Musculation - 50 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 58 minutes. plus...
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Historique de poids de diego.diego
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