|
di karnakan hari ini lg kumpul keluarga,,jadi hari ini kalori'a bakal surplus dulu ^;^ baru makan siang kalori yg masuk udah sgini ^:^ klo udah ketemu nasi liwet+ikan asin+sambel dan temen2'a,,suka ga bisa kontrol ..
|
1334 kcal
|
Gras: 46,02g | Prot: 93,75g | Glu: 134,35g.
Petit Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Asin, Nasi Uduk. Dîner: Kopiko Permen, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Garuda Rosta Kacang Panggang. plus...
|
|
2008 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tukang ngemil
|