Journal de Marishabear, 27 mars 19

❤️Обед 377 кал:

•тосты из отрубного бездрожжевого хлеба с авокадо и форелью
•➕🍎

---

1281 kcal

Gras: 40,80g | Prot: 61,67g | Glu: 184,45g.   Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Хурма Шарон, President Камамбер, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Déjeuner: Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dîner: Руккола, Салат Ромэн или Соз, Редис, Зеленый Лук, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Авокадо, Семга Запеченная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Autre: Хурма Шарон, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Курага, Киви. plus...

2648 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...