Journal de samar.alserr, 27 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2019
80 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1533 kcal Gras: 122,42g | Prot: 74,82g | Glu: 48,31g.   Petit Déjeuner: جبنة الفيتا, زيت الزيتون المركز. Déjeuner: century light tuna chunks in oil, لحم العجل. Dîner: جبنة جودة أو جبنة إدام. Snacks/Autre: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اللوز, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح), رقائق تورتيلا الذرة, اللوز. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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