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1989 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 125,49g | Glu: 223,90g.
Petit Déjeuner: Maçã. Déjeuner: Dafruta Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Bife de Fígado, Feijão Fradinho Cozido. Dîner: Ovo Frito sem Gordura, Kiwi. Snacks/Autre: Isis Coalhada Desnatada, Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo de Manteiga, Pipoca Branca (em Óleo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mortadela. plus...
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3394 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Course - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de adsonmsiqueira
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