Journal de Ümit Kenan, 28 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2019
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 29,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1222 kcal Gras: 63,96g | Prot: 62,20g | Glu: 106,73g.   Petit Déjeuner: Fulya Hindi Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dîner: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Etli Güveç, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş), Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. plus...
2670 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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