Journal de GC8ver6, 29 mars 19

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Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2019:

1642 kcal

Gras: 23,40g | Prot: 197,34g | Glu: 180,69g. Déjeuner: 業務スーパーブロッコリー, 玄米ごはん, 鶏の白肉, ニチレイ洋風野菜ミックス, ヨコオデイリーフーズ糖質0うどん麺, イオン緑豆もやし, しめじ. Dîner: 玄米ごはん, 業務スーパーブロッコリー, ヨコオデイリーフーズ糖質0うどん麺, ニチレイ洋風野菜ミックス, しめじ, イオン緑豆もやし, 鶏の白肉. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. plus...

2503 kcal

Exercice: Épicerie - 2 heures et 12 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 48 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

やっと昼飯だよ😰 引っ越し疲れる😣💦⤵️ 明日も引っ越し作業だ‼️

29 mars 19 par le membre: GC8ver6


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