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Happy lunchy! Creamy spinachnya juarak! Gapapa deh hampir 600kal buat rapelan pagi siang ;)
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1490 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 106,96g | Glu: 123,79g.
Déjeuner: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Milk, Cheddar Cheese, Boiled Potato, Chicken Breast. Dîner: Tartar Sauce, White Rice, McDonald's Fried Chicken (Thigh). plus...
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 Commentaires
29 mars 19 par le membre: quirky.jette
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bayam direbus semenit. tiriskan.
oseng mentega dan bawang putih, masukan susu dan keju, season dgn garam lada gula sampai nemuin rasa creamy yg pas.. kalau kurang kenta, tambah sedikit campuran air&tepung maizena. abis itu masukkan bayam yg direbus tadi. oseng sampai merata sausnya.
🤗
29 mars 19 par le membre: Digna Margareth
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29 mars 19 par le membre: GoArchie
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600 kalori lari 10 K hahahaha
29 mars 19 par le membre: firman arief setyawan
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30 mars 19 par le membre: quirky.jette
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Wah MANTUL. Btw, aku bingung klo ada yg nyamain kalori dgn byknya olga, toh badan kita jg kluarin kalori walo lagi diem aja. Yg penting tetep terkontrol defkal, pilih jenis makanan sehat, olga, air putih, dan hepi, bukan begitu sobat FS ?
01 avr. 19 par le membre: bonafiesta
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Historique de poids de Digna Margareth
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