Journal de kısgeldi, 29 mars 19

nedir bu arinma 

İftar ve sahur arası sadece su içilerek yapılır:) Çay kahve bitki çayı vs. Kullanılmaz sigara hiö kullanılmaz.. 36 saat 3 fün 10 gün gibi periyotlarda yapılabilir. Bahar geldiği için uzun bir periyot belirledim bakalım olacak inşallah.  

Aaa tam isteyipte baslayamadigim sey aidin salihin onerisi dimi 

Evet 😊 

Sonuclarini bekliyorum takip edecem. Ben de iki hafta 36 saat yaptim .. 3 gunluk icin dusunuyorum basaramam diye kaldi öyle maalesef  

Devammm 👍👍 3 günden uzun yapmayı düşünüyorsunuz anladığım kadarıyla. Fiziksel değil de mental durumunuzu çok merak ediyorum. Sonunda nasıl hissedeceksiniz ve ilk ne yiyeceksiniz gibi meraklarım var 😅😅 Şifa olsun 🌻🌻 

Ilk gun sivi tuketiliyor bildigim kadarıyla ne kadar gun yapildiysa o kadar gun hafif besleniyorsun. Bnde karaciger temizligi dusunuyorum ramazandan once arinma.  

karaciğer temizliği banko olur süper:)Onu ben de yapacağım ramazandan önce. 10 gün planladım. Önceden de deneyimim olduğu için pek merağım yok güzel geçicek inş.  

Ooo supersin ilk denemen nasildi peki halsizlik falan oldumu. Ben acliktan degilde usumekten korkuyorum 😂 

İlkinde halsizlik ve vücudun çeşitli yerlerinde ağrı çok oldu baş ağrısı da çoktu 2. Sinde daha az 3. Sünde geçen yıl ayak baş parmaklarım ve tırnaklarım çok ağrıdı 8. Günde.. bu yıl ne olacak bakalım :) Ramazan dan önce bu süper oldu. 

çekmecesinde lavman seti bulunduranlar el kaldırsın. ruh hastaları. uygulama ismi ne? 

valla tebrikler, aslaaaa yapamayacağım şey uzun süre aç kalmak :( 

Uygulama ismi TarckYourFast abartach. Ruh hastaları güzel 😄beni ekle çekmece listesine. 

Tşkr hindiba 😊 

Bu olayın yan etkileri bolmuş. Bu konuda birazcık şansız olsam da deneyeceğim (: Kolaylıklar dilerim 🌻🌻 

rfctgv siz 3 günü aşmayın 🌷 

Pro versiyonu 31 TL istiyor ne öneriyor acaba 

Kolaylastirmak istiyorsanız. Once if ile başlayın. Omad a geçin. 2 ser haftadan 1 ay böyle. Sonra ki ayin ilk haftasinda 36 saat yapın. Sonraki hafta 48 yada 60. Son 2 haftada ister kademeli arttirin isterseniz düşürün. 2. Ay bitiminde . Hazir sistem. Bu 2 ay boyunca mikro takibi yapin mineral vitamin depoları dolu olsun. Oruc öncesi 1 yada 2 günde az yağlı az etli bol sebzeli . 36 saat icin gereksiz. Ama 72 ve üstü için hazırlık iyidir.  

abartach a katılıyorum. Kademeli ve hazırlıklı yapılmalı. Yahu altı üstü süre sayıyor program pro da ne olabilir ki çoook ekstra garip.  

Kısgeldi, güldürdünüz beni 😁 Oradan bakınca da pek güven vermiyorum sanırım 😅 Abartach, ne güzel bir yol haritası çizmişsiniz elinize sağlık 🌻 Önümüzdeki hafta içerisinde 36 saati hedefleyerek deneyeceğim. Yalnız mikrolar konusu çok eksik bu kısım zor 😶 Teşekkür ederim 🌻🌻