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Vegan também é fitness!!! Almoço com abóbora grelhada, um pedacinho de mandioca, salada de alface, rúcula e tomate e bolinhos de ervilha. De sobremesa: uma laranja ;)
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1213 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 84,31g | Glu: 125,84g.
Petit Déjeuner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Abacate, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Abóbora Cabotia, Alface, Mandioca Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha. Dîner: Panco Pão de Hamburguer, Bacon, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída Extra Magra. Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Desnatado, Açaí, Probiótica 100% Pure Whey. plus...
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1705 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de FIavianus
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