|
|
1594 kcal
|
Gras: 103,68g | Prot: 118,19g | Glu: 42,92g.
Petit Déjeuner: Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki lub Dymki, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Sokołów Danie Tatarskie, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Déjeuner: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Thai Spice, Tesco Peanuts Roasted With Paprika. Dîner: Iberia Oliwki Czarne, Tesco Ser Camembert, Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, EnerBio Ocet Jabłkowy, Szalotki lub Dymki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kiełki Brokułu. Snacks/Autre: Decomorreno Kakao, Tesco Peanuts Roasted & Unsalted, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. plus...
|
|
1859 kcal
|
Exercice:
Repassage - 2 heures, Ménage - 1 heure, Bieg - 35 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|