Journal de fidchenko.alina, 01 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2019
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1461 kcal Gras: 67,27g | Prot: 74,36g | Glu: 143,08g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Картофельное Пюре, Пышка Сайда Жареная в Яйце, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Салат Овощной с Маслом, Томатный Суп. Dîner: Куриные Оладьи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. plus...
1800 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Travail - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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