|
Самый любимый завтрак
|
1157 kcal
|
Gras: 49,80g | Prot: 76,69g | Glu: 104,93g.
Petit Déjeuner: Мирролла Рыбий Жир, Русское Море Сёмга Малосоленая, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Чай, Овсяноблин. Déjeuner: Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Seven Хлеб Чиаббата, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Борщ с Курицей. Dîner: Цветная Капуста, Перекресток Фарш Куриный из Филе, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Едим с Пользой Семена Чиа, Кефир 1%. plus...
|
|
 Commentaires
Здравствуйте, а подскажите, что это? Составляющие)
01 avr. 19 par le membre: VikaM2006
|
Здравствуйте. Овсяноблин: 3 чайных ложки овсянки,1яйцо. Внутрь 20гр сыр творожный ,шпинат 10, сёмга м/с 40гр.
01 avr. 19 par le membre: plohaya_ya
|
Очень аппетитно выглядит , я не умею делать овсяноблин🥺😭
01 avr. 19 par le membre: ibonert
|
Спасибо большое, надо сделать - выглядит ну прям очень аппетитно 😋
01 avr. 19 par le membre: VikaM2006
|
Подскажите, сколько Калорий в овсяноблине
01 avr. 19 par le membre: tatianasum123
|
tatianasum123 мне в программе считает 87 кк . Углей 1, 5. Белки 6,8. Жиры 5,7 сам блин весом 59гр.а остальное начинка какую пожелаете она соответственно считается отдельно
01 avr. 19 par le membre: plohaya_ya
|
Я делаю его
3 ст л овсянках хлопьев
3 ст л молока
1 яйцо
Щепотка соли
И можно добавить чайную ложку мягкий творог . Можно овсянку блендером измельчить, но не обязательно. И так осень вкусно. Готовый блин намазать творожным сыром, на одну половину блина положить рыбку красную , сверху огурец и накрыть которой половиной блинчика. Рыбку иногда заменяю крабовыми палочками))
01 avr. 19 par le membre: Анжелика975
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de plohaya_ya
|