Oh yeeesee ce matin j'ai pu voir le 67 sur ma balance et pas le 68. J'espère que ça va durer.
Grâce à la marche de hier sûrement. Je vais prendre un abo de train sierre à villeneuve puisque c'est ça qui m'a fait descendre. Il faut que je gère bien ma gourmandise et ma manière de bouger.
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 36,62g | Prot: 79,06g | Glu: 145,91g.
Petit Déjeuner: Migros Yaourt Moka M, Migros Séré Maigre, Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Déjeuner: Delisse Creme Dessert Vanille, Quasi de Veau, Épinard, Spaghetti. Dîner: (Migros) Thon Tomate Albo, Migros Yaourt Bidus Moka, Endive. Snacks/Autre: Migros Drink Choco de Léger, Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Drink Choco de Léger, Lidl Lord Nelson Rooibos. plus...
|
|
2224 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
Commentaires
super contente ! accroche toi! ce sont des paliers, il n'y a pas le choix que de les franchir avec patience et persévérance
01 avr. 19 par le membre: lolo3925
|
01 avr. 19 par le membre: sterey
|
01 avr. 19 par le membre: lolo3925
|
01 avr. 19 par le membre: Surfcaro
|
Trop chouette tout ça. Allez! Continue. 👍🏼👍🏼
01 avr. 19 par le membre: Kakie81
|
Merci pour vos courts messages.
01 avr. 19 par le membre: sterey
|
01 avr. 19 par le membre: Super Nim
|
Merci de vos encouragements puisque mon frangin s'en fout et ma mère ne s'enfout pas mais elle ne me dit pas vraiment que faire.
01 avr. 19 par le membre: sterey
|
bravo Sterey c est génial 👍😘😚
01 avr. 19 par le membre: Nanou0663
|
Génial Sterey ! Les avis de ton frère et de ta mère tu les oublies ! Tu perds pour toi pour te sentir jolie !
01 avr. 19 par le membre: milkachocolat
|
Oui je perds pour moi mais c'est un peu dur d'avoir pas de soutien d'eux
02 avr. 19 par le membre: sterey
|
Oui, c'est toujours dur Sterey. Je n'ai jamais trouvé de soutien dans ma famille, mais, toujours sur les forums. Heureusement que la communauté est là, et que fat secret existe ! Bonne journée, et bonne continuation !
06 avr. 19 par le membre: nathaliemarie1
|
Oh je vois que tu es parvenue à ton objectif malgré que tu n'avais pas beaucoup à perdre. Mais c'est très bien.
07 avr. 19 par le membre: sterey
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sterey
|