Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 avril 2019
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2924 kcal
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Gras: 227,95g | Prot: 167,24g | Glu: 52,76g.
Petit Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Твердый Сыр Пармезан, Цветная Капуста, Грудинка Свинная. Dîner: Магнит Грейпфрут, Салат Овощной, Грецкие Орехи, Лук, Скумбрия. Snacks/Autre: Myprotein Мицеллярный Казеин. plus...
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3718 kcal
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Exercice:
Boxe - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 15 minutes, Basket-Ball - 20 minutes, Travail - 10 heures, Repos - 5 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nikolay19874tfs
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