Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2019
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98,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2531 kcal
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Gras: 132,41g | Prot: 135,00g | Glu: 198,32g.
Petit Déjeuner: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella. Dîner: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral, New Millen Whey Protein Complex. Snacks/Autre: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bomba de Chocolate, Bauducco Wafer Chocolate. plus...
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3084 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gabriel BRS
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