|
Ура пошел отвес. Калории 1600. С понедельника буду повышать до 1650. И следить за весом. Главное не пойти в плюс😐Будет печально...а то мой дефицит нормальный 1800
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 74,11g | Glu: 204,03g.
Petit Déjeuner: Каша Геркулес Моя😊. Déjeuner: Блины Мои, Домашние Куриные Котлеты😊, Макароны Отварные Мои. Dîner: Магнит Банан, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Корейка Фермерская, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Пирог с Творогом Мой😊, Красное Яблоко. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AgentNastya
|